1、引發面部皮膚問題：由于長時間的使用，人體的表皮分泌的油脂，呼出的氣體、脫落的毛發，皮屑等各類物質會進入枕頭當中，會引發面部皮膚問題。2、引發頸椎問題：如果長時間枕一個枕頭而不更換，枕頭會因此發生嚴重變形，枕面會出現高低不平的情況，長期枕著這樣的枕頭入睡，極易導致頸部不適，誘發各類頸椎疾病。對于不同填充物的枕芯，更換的周期也不盡相同，乳膠枕，3到4年更換一次，羽絨枕，2到3年更換一次為宜，茶葉、蕎麥等枕頭，1年就需要更換一次，化纖枕則3個月左右就要更換一次。枕頭過高容易傷害頸椎，還會誘發打鼾，而過低則導致大腦血管充血，血壓增高，醒后感到頭昏腦脹，合理的枕頭高度應該是枕上后，人仰臥時軀干和頭部平行，因此，枕頭最為合適的高度應該在10到15厘米。枕頭過硬會，會因頭部與之接觸面積較少，造成不適，過軟，則極易造成頸部疲勞，因此看，枕頭的硬度一定要適中。