大蒜、洋蔥、花椰菜、青花菜、甘藍、高麗菜、雞蛋、大豆、扁豆、韭菜、卷心菜、甘藍、無花果、杏脯、蘆筍、羊奶、干酪、杏仁、腰果、山核桃等。硫元素是蛋白質中含硫氨基酸的主要成分，只要攝入足夠的含硫氨基酸蛋白質，就可以滿足身體所需的硫元素。