試戴，試戴主要目的是感受舒適度，看其形狀與大小是否合適。因為過緊會使頭部有壓迫感，甚至出現頭暈而影響開車安全；太松的話，頭盔會晃動、脫落，稍微受到撞擊，頭盔就會脫離頭部，起不到事故中的保護作用。最理想的感覺是整個頭部和內襯接觸上而面頰到下頰貼得又比較緊。但絕不能對耳部有壓迫感。要檢查頭盔是否太大，應扣上帽帶并嘗試在頭盔靠下的背面把頭盔向前推，然后向后推動頭盔的前眉區以查看頭盔是否會滑脫。如若滑脫，則說明頭盔太大了。為了確保頭盔不會太小，應將頭盔留在頭上至少五到十分鐘，感覺是否有任何壓迫感。