床單被子每周換洗、枕頭三個月?lián)Q洗、床墊每半年清洗一次。床單、被子一周就要清洗，用５５～６５攝氏度的熱水燙洗，再加熱烘干或避開陽光曬幾小時。這樣可以除去附著在床上用品表面的微小雜物、灰塵以及汗液等，還能有效幫助殺死細(xì)菌和螨蟲。想要效果更好，還可以加一點漂白劑和消毒劑來洗，但是要徹底用清水漂洗干凈，否則，漂白劑、消毒劑作為一種化學(xué)劑，同樣有刺激危害。枕頭枕頭大概要三個月就要清洗一次，不同的材質(zhì)需要不同的清洗方式：1、化纖枕芯：化纖材質(zhì)透氣性差，長時間使用后易缺乏彈性，變形結(jié)塊，并會呈現(xiàn)出高低不平的狀態(tài)。平時除了勤清洗，還要注意常更換。清洗時，最好選用溫和的洗滌劑，這樣可以保護枕芯。2、蕎麥皮枕芯：對于蕎麥皮、茶葉、藥枕這類枕芯，由于其具有保健安神之功效，要是水洗的話，不僅影響保健效果，還會導(dǎo)致枕芯發(fā)霉。這類枕芯使用時間長了，會產(chǎn)生一些碎屑和粉塵，容易引發(fā)過敏等問題。因此，每隔一段時間，可以把枕芯填充物倒出，篩除碎屑，并將其放在陽光下晾曬。3、羽絨枕芯：這類枕芯不宜機洗，最好選擇水洗。水洗時，可以先將枕芯放入冷水中浸泡２０分鐘，然后放到３０℃的溫水中，加中性洗滌劑浸泡１５分鐘，再用軟毛刷輕輕刷洗。洗好后，不要擰太干，擰太干容易導(dǎo)致羽絨結(jié)團。可以用雙手將水分?jǐn)D出，并放在陰涼處晾干。晾干后可輕輕拍打枕芯，這樣的話可以讓羽絨蓬松柔軟。床墊一般來說，每半年清洗一次。先用吸塵器將床墊表面的灰塵吸干凈，然后　用冷水蘸濕的抹布擦拭床墊表面，如果有污漬，可以用少許的洗發(fā)水輕輕蘸一下去除污漬。一定要注意，不要大面積地將床墊浸泡在水中，因為水分會使床墊發(fā)霉并破壞里面填充物的結(jié)構(gòu)。所以建議購買優(yōu)質(zhì)床墊，不僅可以防止塵螨、還能減少汗液的著色。