1、種植環境不同：硒米種植在富硒土壤里，大米種植在普通的水稻田中。2、施加肥料不同：硒米在種植施肥過程中，會添加富含硒元素的肥料，大米使用普通肥料即可。3、營養成分不同：硒米的硒元素含量在每千克有0.04毫克到3毫克之間，高于大米中的硒元素含量。