一般情況下建議晚上喝，晚上睡前喝，可以幫助補充晚上睡覺所流失的水分，早上起來皮膚，會有嫩嫩的感覺。泡制檸檬蜂蜜水最好是買新鮮的檸檬切片，因為新鮮的檸檬會含有更加豐富的維生素，特別是維生素c，能夠防止皮膚色素沉著有美白作用。需要提醒一點不可將檸檬蜂蜜水代替白開水長期飲用，因為檸檬中富含檸檬酸的成分，長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失，此外胃酸分泌過度容易反酸和有胃潰瘍的人群，盡量飯后喝檸檬水以免引起胃部不適。