小長(zhǎng)假是3天以上。小長(zhǎng)假指國(guó)家有關(guān)部門(mén)對(duì)節(jié)假日進(jìn)行調(diào)整，取消五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)長(zhǎng)假，增加傳統(tǒng)節(jié)日元旦、清明、端午、中秋為法定假日，形成元旦、清明、端午、中秋、五一、十一、春節(jié)傳統(tǒng)節(jié)日的假期系統(tǒng)。“小長(zhǎng)假”的出現(xiàn)，頻頻打破正常的“做五休二”工作習(xí)慣，客觀上擾亂了正常情況下人們已經(jīng)形成的人體生物鐘。