可以。李子中含有赤霉素Ａ／３２，還含有豐富的胡蘿卜類色素以及維生素Ａ，可以補(bǔ)中益氣，還可以養(yǎng)陰生津。除此之外，還具有潤(rùn)腸通便的功效。李子的強(qiáng)氧化劑含量非常高，被稱為是抗衰老以及防疾病的超級(jí)水果。健胃消食。李子的味道比較酸，能夠促進(jìn)胃酸以及胃消化酶的分泌，并且還可以在一定程度上促進(jìn)人體腸胃的蠕動(dòng)。有些人晚上喜歡吃夜宵，夜宵吃多了容易讓人睡不著覺(jué)，這時(shí)候就可以吃一點(diǎn)李子。它可以加快腸道的蠕動(dòng)，讓干燥的大便在短時(shí)間內(nèi)迅速排出體外。利水降壓。因?yàn)槔钭雍巳手泻锌嘈尤蔬昂痛罅康闹居?，在臨床上已經(jīng)得到了證實(shí)，有著利水降壓作用。預(yù)防貧血。因?yàn)槔钭永锩婧械木S生素ｂ１２，具有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用。如果能夠每天吃一點(diǎn)李子，可在一定程度上緩解貧血的癥狀。