首先要選擇與自己頭型適合的安全帽，佩戴安全帽前，要仔細檢查合格證、使用說明、使用期限，并調整帽襯尺寸，其頂端與帽殼內頂之間必須保持２０－５０毫米的空間。有了這個空間，才能形成一個能量吸收系統，使遭受的沖擊力分布在頭蓋骨的整個面積上，減輕對頭部的傷害。其次，不能隨意對安全帽進行拆卸或添加附件，以免影響其原有的防護性能。佩戴一定要戴正、戴牢，不能晃動，調節好后箍，以防安全帽脫落。安全帽是指對人頭部受墜落物及其他特定因素引起的傷害起防護作用的帽子。安全帽由帽殼、帽襯、下頦帶及附件等組成。