男生的體脂率在１５％～１８％之間算正常。成年人的體脂率正常范圍分別是女性２０％～２５％，男性１５％～１８％，若體脂率過高，體重超過正常值的２０％以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動項目而定。一般男運動員為７％～１５％，女運動員為１２％~２５％。