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低蛋白的食物和蔬菜有哪些

發(fā)布時間:2025-11-02閱讀(1)

一般來說低蛋白是指攝入的蛋白在20~40克之間,常見的食物主要包括以下幾種:第一是瘦肉;第二包括牛奶,魚蝦,豆腐以及其他豆制品;第三包括一些常見的蔬菜,比如紅薯,苦瓜,芹菜,土豆,油麥菜,胡蘿卜,紫菜等。這些食物中蛋白含量都比較低,除了補充低蛋白的食物之外,平時也要適當(dāng)鍛煉,保持合理規(guī)律的飲食習(xí)慣。

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