會導(dǎo)致身體各部位出現(xiàn)不適。如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液循環(huán)受阻，神經(jīng)傳導(dǎo)受影響，極易出現(xiàn)手臂麻木酸疼等癥狀，而且往往醒后，會出現(xiàn)暫時性的視力模糊，這是因為趴著睡覺時壓迫到了眼球，早晨眼壓過高，長期如此會使眼球脹大。睡覺的姿勢那是多種多樣的，有的人的喜歡趴著睡，有的人了喜歡側(cè)著睡，一般不影響睡眠質(zhì)量和產(chǎn)生疲勞感為度。如果睡一晚渾身酸痛，是睡眠質(zhì)量不高，甚至導(dǎo)致晚上呼吸受影響。一般的最佳的睡眠姿勢是仰臥睡，就是平躺著睡覺，再就是右側(cè)臥睡覺。因為人的心臟在左側(cè)，如果左側(cè)睡覺會壓迫心臟，愛趴著睡是不建議的，因為對身體不好。