魔芋絲燙幾分鐘熟
發布時間:2025-11-02閱讀(5)
兩分鐘即可。魔芋絲在水開之后,入鍋中燙2分鐘左右,撈起來過涼水瀝干即可。魔芋含有豐富的碳水化合物,熱量低,蛋白質含量高于馬鈴薯和甘薯,微量元素豐富,還含有維生素A、維生素B等,葡甘聚糖含量豐富。魔芋因品種不同其主要營養成分有所差異,如白魔芋中葡甘聚糖含量較高,干物質中葡甘聚糖可達60%以上,而淀粉含量則較低;疣柄魔芋含葡甘聚糖量極低,淀粉含量卻高達77%。以100克干重計,魔芋干物質含量一般為20克左右,葡甘聚糖30~60克,淀粉10~50克,可溶性糖1.5~10克。