1、好處：餐后、進甜食、喝飲料后、口腔有異味時快速地清潔口腔，保持口腔相對干凈的環境。2、壞處：生理鹽水漱口和清水漱口沒什么差別，因為鹽殺菌其實是利用了細菌細胞膜內外的滲透壓差殺死細菌，生理鹽水鹽水顯然沒這個作用，所以生理鹽水漱口不能代替早晚的刷牙。 如何選擇漱口水：長期使用還是推薦有效成分為精油的漱口水，最好含氟。大家選購的時候，注意看漱口水成分表。美國食品和藥品管理局認證的漱口水有兩類：含精油和含洗必泰的漱口水，這兩類漱口水都可以長期使用，后者長期使用的缺點是易引起牙石形成、牙面著色及味覺改變。