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一百米適合幾釘釘鞋

發布時間：2025-11-02閱讀(7)

7-８釘的釘鞋。如何選擇釘鞋：1、看釘鞋前掌部位釘子的數量及排列。最好選擇鞋底釘子數為７－８個的短釘釘鞋，排列以圓形為佳、釘鞋的大小。2、釘鞋穿上去一定要感到較緊，鞋身要包住整個腳，不能有多余的空隙。3、釘鞋的重量。必須挑選較輕的釘鞋。釘鞋越輕，消耗的體力就越少。

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