1、首先準備一張白紙，然后將腳踩在白紙上，用筆在腳前后最高點畫線，需要確保兩線間距為正確的腳長。2、再用尺子測量自己的腳長。3、再將腳長換算為碼數，碼數與腳長的換算公式：（鞋碼＋１０）乘以０.５＝（腳長）mm。舉例：如腳長測量為２４０mm，（鞋碼＋１０）乘以０.５＝２４０則鞋碼計算為３８碼。4、選擇尺碼注意事項：如果大腳趾外翻、二腳趾較長、腳掌較長、腳型偏寬以及腳背高，需要選擇大一碼的鞋子；如果腳型偏瘦、腳平，需要選擇小一碼的鞋子上；如果無上述癥狀可以按照標準碼選擇。5、常用的女性和男性鞋子尺碼。注意：不同牌子的鞋子尺碼各不相同，一種牌子不同款式的鞋子或多或少也有不同，請以實際為準。最好根據自己平時穿的鞋子參考一下。