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綠豆高壓鍋煮多久才熟

發布時間:2025-11-01閱讀(1)

15分鐘左右。壓力鍋可以通過升高氣壓從而提高水的沸點,從而使水達到較高溫度而不沸騰,以此來加快燉煮食物的效率,所以用高壓鍋煮綠豆湯可以大大縮短煮制的時間。當高壓鍋大火燒開上汽后立刻改為小火,再煮10分鐘左右就可以將綠豆煮得非常軟爛,具體可以根據個人口味愛好來定燉煮時間。每100克綠豆中含有蛋白質23.8克,碳水化合物58.8克,脂肪0.5克,鈣80毫克,磷360毫克,鐵6.8毫克。還含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素E和尼克酸及多種礦物質元素。綠豆所含蛋白質主要為球蛋白,并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多種氨基酸;在所含磷脂中有磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油,磷脂酰絲氨酸等成分。

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