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清蒸生蠔最簡單的做法

發布時間:2025-11-01閱讀(1)

用料:生蠔10只、蒜半頭、生抽50克、花生油20克、鹽焗雞粉5克、料酒20克、紅頭蔥、一小頭沙姜、一小頭小米椒、一條青椒、兩條小青桔、兩個香菜、兩顆大蔥、一顆生姜半頭。1、除小青桔外,所有食材切粒,調料混合成醬汁。2、取琺瑯鍋,中火預熱三分鐘,鍋底涂油,鋪大蔥生姜片。3、將配料和醬汁混合攪拌均勻,將小青桔壓汁混合備用。4、依次碼放生蠔,倒入料酒。中火蒸五分鐘,燜三分鐘。5、開蓋加入料汁即可食用。小貼士:生蠔又名牡蠣。食用可促進食欲,而且含有豐富的營養價值,含有大量蛋白質、脂肪、鈣離子、鐵離子等營養物質。除此之外有大量的碘離子和鋅離子。且生蠔里含有多種人體所必要的維生素b族和氨基酸,還可以益智醒腦,提高機體免疫力。

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