16度到２６度。1、就舒適度而言，開空調的主要目的就是要讓人感覺更舒適，既不能太冷，也不要太熱，這樣的溫度也被稱為“生理零度”，對于健康的人來說生理零度一般是２８度，所以空調的溫度也應該在這個溫度附近。2、就健康而言，室內與室外的溫度溫差最好控制在１０度以內。因為在室內的時候，溫度太高的話，我們的毛孔是張開的，一出門溫度驟然變冷，溫度調節中樞來不及應變，就容易受涼感冒。3、就省電而言，空調每低２度，節電１０％以上，從節能的角度看，當然是溫度越低越省電。