28度。人是恒溫動(dòng)物，人體的體表溫度在３７度左右，體內(nèi)溫度在３７．５度左右，人在晚上睡覺(jué)時(shí)也會(huì)產(chǎn)能，也會(huì)提供熱量，室溫的溫度在２８度時(shí)最為合適，睡覺(jué)最舒適，還可蓋個(gè)毯子，不冷不熱。夏天睡覺(jué)開(kāi)空調(diào)的注意事項(xiàng)：１、夏天睡覺(jué)時(shí)若不是很熱，建議用電風(fēng)扇調(diào)時(shí)降溫，不建議開(kāi)空調(diào)，晚上睡覺(jué)開(kāi)空調(diào)很容易引起空調(diào)病。２、夏天睡覺(jué)開(kāi)空調(diào)也需保持窗戶流縫，保持空間內(nèi)的空氣流通，以免室內(nèi)菌類大量自身，降低人的免疫力。３、家里有老人和小孩的時(shí)候不可開(kāi)太低，小孩和老人的免疫力較低，很容易感冒。