冬季生活起居護(hù)理以防寒保暖為主。冬季天氣寒冷，易發(fā)生感冒，注意防寒保暖，衣物要厚、輕、暖，顏色宜深。冬季，四季之一，傳統(tǒng)上是以二十四節(jié)氣“立冬”作為冬季的開始。冬天季節(jié)，生氣閉蓄，萬(wàn)物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。