先用牙刷。刷牙是清潔牙齒的主要方式，牙刷有沖牙器不能刷到的盲區，而沖牙器能彌補牙刷這一缺點，可以對口腔進行更全面的清潔。沖牙器是輔助工具，是用脈沖水流沖擊來清潔牙齒、牙縫的一種工具。