1、綠豆和山藥能一起熬粥。綠豆性味甘寒，入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、消暑利尿的效果，而山藥抗關(guān)節(jié)炎，補肺益腎，益腎強陰，助消化。二者都是對人體有益的食材，可以一起煮成粥食用，營養(yǎng)豐富，適用于各型高血壓，尤其適宜夏季食用。2、綠豆清熱之功在皮，解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，老少皆宜。3、山藥可以補氣養(yǎng)血、滋陰補陽，是一記補藥而且藥性又不烈，是溫補佳品。