300ml水大概有300克水，因為水的密度為1g/ml，也就是300ml為300克水。市面上出售的礦泉水規格大約為五百毫升，所以三百毫升水大約為半瓶多一點。一個成年人每天大約要飲用兩升水，這樣才可以保證人體的新陳代謝。