人的自制能力主要表現(xiàn)在自我管理、自我教育、自我控制三個方面。1、自我管理：可以視為與自我的關(guān)系管理，就是指個體對自己本身，對自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己。2、自我教育：廣義指受教育者以一定的世界觀和方法論，認識主觀世界和教育自己的全部過程。又稱自我修養(yǎng)。3、自我控制：是指個體自主調(diào)節(jié)行為，并使其與個人價值和社會期望相匹配的能力，它可以引發(fā)或制止特定的行為，如抑制沖動行為、抵制誘惑、延遲滿足、制定和完成行為計劃、采取適應(yīng)社會情境的行為方式。