1、秋葵籽可以食用。秋葵籽中含有大量硒元素以及鋅元素，可增強人體免疫能力。2、秋葵籽中維生素c的含量以及一些可溶性纖維的含量都很豐富，對皮膚有保健功效，女性吃秋葵籽有利于美白皮膚，使得皮膚變得細嫩有彈性。3、 秋葵籽是秋葵的一部分，從食物的營養(yǎng)價值來說，秋葵籽的營養(yǎng)價值并不會比秋葵低。