獼猴桃里面是紅色的不一定能吃。1、對于本身是紅心或者紅肉品種的獼猴桃，獼猴桃肉為紅色是這些品種的特點，因此可以食用。2、不是紅心或者紅肉品種的獼猴桃里面出現紅色，有可能是尚未成熟，未成熟的獼猴桃含有大量果酸，食用會導致腸胃的不適，因此不建議食用。