冬天可以穿襪子睡覺，但要注意不要穿過緊的襪子，絲襪和靜脈曲張襪也不要穿著睡覺。建議睡覺穿寬松的、舒適的棉褲棉襪，如果穿得不舒服，時間長了也會影響睡眠質量，這在某種程度上也是一些人睡眠淺的原因。