主料：菠蘿蜜適量、輔料：植物油適量。1、拿出菠蘿蜜。2、剝掉果核。3、把菠蘿蜜果肉均勻擺放到烤盤上，表面刷油。4、烤10分鐘左右即可（中間可以拿出來再次刷油，如果沒烤好可適當加長時間）。