熱水袋不可以自己換水。因為出廠的熱水袋里含有導電介質，如鐵粉、鐵氧體類的液體可以使熱量維持得更久，若將熱水袋自己換成自來水，水就會變成不良導體，充電時里面的膠囊就會溶解在水里，導致熱水袋無法加熱。