夏至有“夏至吃餃子，冬至吃團子”、“夏至一陽節”、“入梅尚有早夏，過夏須暑至節”等俗語。夏至是二十四節氣之一，也是每年的一個重要節日，代表著夏季的正式開始。在我國的傳統文化中，夏至是一個重要的節日，有許多與之相關的俗語和習俗。

在南方，人們習慣于在夏至這一天吃餃子，象征著消除邪氣和預防疾病。在北方，夏至這一天人們還有一個傳統習俗稱為“夏至輸馬”，人們會選擇質量最好的馬進行比賽，最后的獲勝者會獲得豐厚的獎金和聲譽。在西北地區，夏至要觀賞石榴花。由于石榴花與夏至的時令相符，因此在夏至這一天觀賞石榴花也成了一種民間的習俗。夏至這一天，人們還有一個習俗就是定時喝毛峰茶。

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“夏至吃餃子，冬至吃團子”這是一個流傳較廣的俗語，其中包含了關于夏至和冬至的習俗。吃餃子和吃團子都是我國傳統的食物，分別代表著夏至和冬至。由于夏季和冬季的氣溫相差較大，所以人們希望通過食物來調節自己的身體狀況。吃餃子可以抗寒防暑，吃團子則可以填充身體能量、增強身體抵抗力。“夏至一陽節”這個俗語是指夏至一過，陽氣就開始逐漸增強。在夏季，太陽直射照耀，陽氣旺盛，所以人們習慣稱夏至為“一陽節”。

“入梅尚有早夏，過夏須暑至節”這個俗語的含義是：在進入梅雨季節之前，還屬于初夏時候，早晨和晚上溫度相對偏低，需要注意保暖；進入夏至后，氣溫逐漸增高，中午陽光強烈，需要注意防曬、保濕等。人們可以通過吃飯、喝茶、觀花等多種方式來感受夏至的氣息，并根據夏至帶來的陽氣變化來調節自己的生活和健康狀況，使自己的身心更加健康和充滿活力。