女性吃黃豆、紅棗、黑豆、薏仁米、銀耳、深海魚、核桃七種食物有利于延緩衰老，人體衰老的原因包括很多方面，大體可以分為自然因素、環(huán)境因素、病理因素。

按照生物學(xué)理論來講，年齡越來越長后，身體內(nèi)組織器官衰竭，功能會(huì)退化，含水的器官或者是組織會(huì)慢慢變少，這均都是屬于正常情況下的衰老。這時(shí)，想青春永駐的女性便試圖通過各種方式延緩衰老，這其中難免導(dǎo)致有人病急亂投醫(yī)，延緩衰老很簡單，只要我們?nèi)粘Ｉ钪杏辛己玫娘嬍沉?xí)慣，健康合理的攝入維生素，減緩衰老自然就達(dá)到了。

黃豆、紅棗、黑豆、薏仁米、銀耳、深海魚、核桃這七類食物之所以能夠延緩衰老，其中的成分就是關(guān)鍵原因。不難發(fā)現(xiàn)這七種食物都是純天然的，不經(jīng)加工的自然產(chǎn)物。其中黃豆里含有雌激素，豆類食物以往都是高蛋白類食物，蛋白質(zhì)是人類生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。深海魚是其中唯一的海鮮類，魚內(nèi)漢語蝦青素，蝦青素是一種很好的抗氧化成分，多吃深海魚能夠有效抗氧化，并且能夠預(yù)防自由基幫助皮膚緩解衰老。現(xiàn)在護(hù)膚品行業(yè)，抗氧化產(chǎn)品越來越多，我們?cè)谶x擇護(hù)膚品時(shí)也應(yīng)該對(duì)癥下藥，不能亂選護(hù)膚品。

女性變美之心是人之常情，我們應(yīng)該注意渠道。除了吃健康食物，合理運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活作息也是十分重要的，我們應(yīng)該勞逸結(jié)合，(píng)時(shí)保持心情愉悅，想要變年輕的想法必然在我們的行動(dòng)下水到渠成！摘自: www.ws46.com