當落水時無論如何都要保持冷靜，不要驚慌失措否則會更容易遇難，然后確定自己所處的位置，尋找有沒有能夠自救的東西，注意自己的呼吸節奏，在遇到人時大聲呼救。這個話題引發了熱議，許多人都開始討論落水后怎么才能安全脫困。在野外活動是許多人喜歡的休閑方式之一，但是在戶外中，有時難免會發生危險情況。其中最常見的就是落水，無論是瀑布、河流還是湖泊，只要遇到水域，就需要時刻注意自身安全。

首先應該盡可能地保持鎮定，如果不幸落水，最重要的是不要驚慌失措，應該盡量保持冷靜，這樣才能夠更好地保護自己，減少脫離水面的難度和風險，幫助快速考慮并采取正確的行動。應該立即確定自己的位置，看看周圍有沒有能夠抓住的東西，以此來維持自己的體力，尋找支撐點。在瀑布或者急流中落水，要盡可能迅速地游向岸邊或者任何能逃離急流的區域。如果是在湖泊或者河中落水，應該游向岸邊，并且尋找淺水區域。

接下來注意呼吸和姿勢，在水中保持呼吸暢通，以此來保證自己的生命安全，如果有潛水訓練，就采取漂浮和潛水交替的方式來進行呼吸。在游泳時，也要注意自己的姿勢和姿態，保持身體直立并且盡可能縮小自己的面積，減少被水流推動的力量。如果沒有救生設備，將手臂向兩側伸展開，腿盡量分開，形成類似十字的姿勢，然后逐漸放松，肚子朝上保持呼吸。

在野外中落水不要獨自一人進行自救，應該盡快呼救，等待救援人員到來。同時，在這之前，最好向身邊的同伴或者救生人員了解周圍環境的情況，以此來避免。最重要的是保持穩定，并且采取正確的措施。學習游泳技巧，提高自己的安全意識，減少發生危險的可能性。注意周圍的環境，了解自身條件和能力，以此來確保自己的安全。