1、安全知識(shí)1 1

籃球是一項(xiàng)深得廣大群眾喜愛的體育活動(dòng)，經(jīng)常練習(xí)不僅可以強(qiáng)身健體，還可以改善視力，是非常好的一項(xiàng)活動(dòng)。但是，籃球運(yùn)動(dòng)也有一定的注意事項(xiàng)，同學(xué)們?cè)谕嬷耙欢ㄒ⒁膺@幾點(diǎn)，以免像鬧鬧那樣將籃球朝隊(duì)友的臉砸過去

1.籃球是一項(xiàng)對(duì)抗較激烈的比賽，所以，在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要配備必要的器材保護(hù)。比如高腰籃球鞋、護(hù)膝、護(hù)踝以及護(hù)齒等都不可缺少。

2.一定要安排好運(yùn)動(dòng)時(shí)間，如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，則會(huì)造成身體抵抗力與機(jī)能的下降。所以，一定要注意時(shí)間性。每次籃球運(yùn)動(dòng)控制在一個(gè)小時(shí)左右即可。

3.基本功是最重要的，只有掌握合理的技術(shù)才可以保障自己以及隊(duì)友的安全。

4.在打完籃球之后不要喝碳酸飲料，這樣會(huì)造成身體鈣質(zhì)的流失。愛喝碳酸飲料的同學(xué)們要注意這一點(diǎn)喲。

5.打完球后不要著急離開，要換好衣服，慢慢走動(dòng)一會(huì)，等到身體漸漸平靜之后再離開。

2、巧識(shí)安全標(biāo)

同學(xué)們，你們知道下面這幅標(biāo)志代表哪項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)嗎?

3、安全知識(shí)大考場(chǎng)

根據(jù)我們今天學(xué)到的知識(shí)，大家來(lái)做個(gè)自我測(cè)試，看看掌握的情況怎么樣吧!

1.在籃球比賽中，不需要配備以下哪種保護(hù)器材?

A.護(hù)膝B.護(hù)踝C.高腰足球鞋

2.以下觀點(diǎn)哪種是正確的?

A.練球時(shí)間越長(zhǎng)越好，一定要超過一個(gè)小時(shí)。

B.在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要配備必要的器材保護(hù)。比如高腰籃球鞋、護(hù)膝、護(hù)踝以及護(hù)齒等都不可缺少。

C.打籃球必須勇敢，只要往前沖就可以了，不用在乎隊(duì)友的安全。

3.打完球后應(yīng)該做些什么工作?

A.打完籃球要先喝一大瓶碳酸飲料，以補(bǔ)充身體所流失的水分。

B.打完籃球要快速離開籃球場(chǎng)，以方便給他人提供場(chǎng)地。

C.打完籃球要慢慢走動(dòng)一會(huì)，等到身體稍微平靜之后再離開。