1.了解不同天氣狀況，惡劣天氣盡量不外出，必須外出時要注意:

(1) 雪天出行:穿防滑的平底鞋，不要提重物，雙手不要放兜內，以防滑倒;遠離機動車道防止車輛打滑受波及;摔跤時以手或肘撐地，以減輕后背、后腦勺撞向地面的沖擊力。

(2) 霧霾天出行: 戴防霾口罩;盡量別騎車，減少汽車尾氣吸入。

(3) 沙塵暴天氣:戴口罩或紗巾;盡量不騎車;遠離廣告牌、建筑圍擋等。

(4) 酷熱天氣:外出避開10~16點這一時間段，使用遮陽傘、太陽帽、太陽鏡、防曬霜等防曬用品;著棉、麻、絲質衣物;及時補充水分;減少活動量。

2.老年人外出常備: 聯系卡、常用藥物、拐杖、手機、零錢。

3.老年人日常出行時注意:最好有人陪同，單獨出行時要穿顏色鮮亮醒目點的服裝，不要在機動車道上行走或騎車;橫過道路時要先看清來往車輛，確認無危險后從人行橫道上通過，穿越馬路時不要在道路中間逗留，不要跨越交通安全設施，不要在車輛臨近時突然橫穿公路，乘坐機動車或非機動車做好安全保護措施，以防不測。