正常的大姨媽周期一般是21到35天，平均28天左右。如果小于21天，稱為*經頻發。如果大于35天，稱為*經稀發。女性的*經容易受精神，環境，心理等內外因素的影響。一般偶爾一次改變，是正常的。大姨媽是女性*經周期中的一部分，對于很多女性來說，*經周期是一件非常重要的事情。但是，很多人并不了解大姨媽的正常周期和來的天數。

首先，需要明確的是，大姨媽的正常周期是28天左右，但也有些女性的周期可能會長達35天，或短至21天。這是一個普遍的標準，但并不完美適用于所有女性。因此，如果你的周期不在28天左右，也不用過于擔心。

其次，大姨媽來的天數需要關注，正常情況下，來的天數在3-7天之間屬于正常范圍。如果你每個月的大姨媽周期和來的天數都比較穩定，那么就說明你的身體狀況良好。

然而，有一些女性的周期會出現一些不規律的情況，例如延遲、提前或提前又延遲。這個時候，就需要留意身體出現了一些異常情況。舉例來說，如果你的周期通常是7天，然而偏偏這個月只來了一天或兩天，這很有可能意味著你身體中出現了一些問題，可以去醫院檢查。

此外，還需要注意大姨媽的流量。正常情況下，大姨媽的第一天是出血最多的時候，而接下來幾天則逐漸變少。但是，如果血量過少或者過多，都需要引起足夠的重視。

總之，大姨媽的周期和來的天數因人而異，但一般以28天左右為正常范圍，3-7天為來的天數正常范圍。同時需要留意周期不規律和血量不正常的情況，以及對于疑似身體出現異常的情況，建議及時去醫院檢查。