藍(lán)莓里面會含有豐富的花青素、維生素以及其他微量元素等，適量食用對身體有一定的好處，很多人都喜歡吃藍(lán)莓。有些人吃了藍(lán)莓之后嘴巴變藍(lán)色了，這個主要是花青素染色在嘴巴上去了，屬于正?，F(xiàn)象。

藍(lán)莓吃了嘴巴變藍(lán)正常嗎

正常。

藍(lán)莓含有大量花青素。當(dāng)你吃藍(lán)莓時，藍(lán)莓中的花青素會釋放到你的嘴里，粘在你的嘴唇表面，使你的嘴變成藍(lán)色。這很正常。

藍(lán)莓含有豐富多彩的原花青素，這種化學(xué)物質(zhì)是純天然的、可溶的、強(qiáng)電解質(zhì)，可以蘸在嘴里和舌頭上。如果你一次吃太多的藍(lán)莓，你的嘴可能會變成藍(lán)色。

藍(lán)莓吃了嘴巴變藍(lán)怎么辦

1、及時清洗

食用藍(lán)莓后，口腔變藍(lán)，應(yīng)及時用水沖洗，去除口腔的顏色，以免時間長了，不容易清洗。

2. 刷牙，漱口(www.ws46.Com)

如果可以的話，建議你刷牙和漱口，因?yàn)檠栏喔鍧?，如果你有漱口水，你也可以試試?/p>

3.用卸妝水擦拭

卸妝水雖然主要是用來卸妝的，但在藍(lán)莓染色的時候?qū)谇灰灿幸欢ǖ那鍧嵶饔?。因此，如果你帶了卸妝水，建議倒一些到棉花里，然后擦嘴，最后再沖洗。

藍(lán)莓不適合什么人吃

1. 腹瀉患者

我們要知道藍(lán)莓本身是一種很有營養(yǎng)的水果，它所含的多種物質(zhì)對我們的身體都是很好的，多吃藍(lán)莓有很好的益處和方便效果。

然而，如果我們已經(jīng)有腹瀉，我們不應(yīng)該繼續(xù)吃藍(lán)莓，這可能會加重癥狀。所以藍(lán)莓不適合腹瀉的人食用。

2. 糖尿病患者

糖尿病人血液中的糖濃度很高，而藍(lán)莓也富含糖。糖尿病人如果吃太多藍(lán)莓，可能會導(dǎo)致體內(nèi)糖分過高，直接影響疾病的恢復(fù)。

3、腎臟或膽囊疾病慎食

患有這些疾病的人應(yīng)該避免吃太多藍(lán)莓，因?yàn)樗{(lán)莓會加重他們的癥狀。

4、經(jīng)期女性不宜進(jìn)食

如果你在經(jīng)期過量食用藍(lán)莓，藍(lán)莓所含的咖啡因單寧酸也會讓你的經(jīng)期疼痛加倍。