夏至的民間食俗有放荷燈，祭神祭祖，吃夏至面，還有消夏避伏。這一些習(xí)俗一開(kāi)始出現(xiàn)在周代，根據(jù)周代的記載，在夏至到來(lái)時(shí)會(huì)選擇祭神，想要清除饑荒以及死亡。在古人看來(lái)，這不僅是一個(gè)節(jié)氣，而且還是陰陽(yáng)升降的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，所以這一天去祭祀本身就是理所當(dāng)然的，而這種習(xí)俗又開(kāi)始逐漸的流傳下來(lái)。在進(jìn)入到宋朝時(shí)，文武百官還可以放假三天。

1、夏至吃面

夏至?xí)r期吃面是一個(gè)比較重要的習(xí)俗，在冬至節(jié)氣要吃餃子，在夏至日要吃面條。每年的夏至開(kāi)始，天氣變熱，溫度上升，人體新陳代謝加快，在日常飲食上有所改變，盡可能選擇制作一些清涼的食物。面條就成為人們主要的選擇，另外在夏至?xí)r期新麥已經(jīng)登場(chǎng)，在這個(gè)時(shí)候吃面還有一種嘗新的意思。

2、夏至到來(lái)時(shí)有哪一些忌諱

建議不要過(guò)度的鍛煉，忽視養(yǎng)生。夏至到來(lái)，天氣炎熱將提升人體新陳代謝，應(yīng)該適當(dāng)性，降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，否則容易中暑，危害到個(gè)人的健康。在夏至到來(lái)時(shí)應(yīng)順應(yīng)大自然界的陰盛陽(yáng)衰，多注意早睡早起，不應(yīng)該讓自己有疲勞的感覺(jué)。在夏至前后，有無(wú)數(shù)人感覺(jué)到心悸氣短，食欲開(kāi)始明顯下降，需要注意日常的飲食。

3、夏至一般主要吃什么

每一個(gè)不同的地方都有區(qū)別，比如在無(wú)錫基本都是在早上喝上一碗麥粥，在中午時(shí)吃上一碗餛飩。嶺南主要是以荔枝為主，在進(jìn)入到夏至?xí)r，荔枝成為一種應(yīng)季的水果。北京人會(huì)比較流行吃面，在夏至到來(lái)時(shí)每家每戶開(kāi)始吃涼面。其他的地區(qū)還會(huì)有一些不一樣的風(fēng)俗，比如有一些是吃粽子，有一些是吃夏至餅。無(wú)論是什么樣的吃法，都說(shuō)明當(dāng)?shù)厝藢?duì)于夏至的重視。