記住不要在這“3個”的時間來清洗頭發！很多人都不懂，怪不得你的頭發越來越稀少！

洗發是一種很平常的行為，一些人更是將頭發當成了一種全新的社會行為，不出家門就絕不會去洗頭發。網上也出現了不少有關洗頭的說法，有的說洗得好，有的說洗完了就好了，有的說洗了就會壞了身子，可是，這是真的么？讓我們來看看。

一、早上和晚上洗發，哪一種對人體有害？

在選擇洗發水的時間，有些人會選在早晨，覺得這樣會讓頭發沾上水汽，會對睡覺造成不好的影響。也有一些人會在夜里洗澡，因為他們覺得早上起床后的氣血會比較緩慢，所以在這個時間去洗澡比較容易引起眩暈。其實，對于洗發水的早晚問題，也沒有什么根據。如果你的身體狀況良好，可以按照你的喜好來決定。

二、頭發越洗越好？

對于現在的年輕人來說，脫發是一個非常嚴重的問題，他們千方百計的想要保住自己的毛發。當他們在網上發現有關洗頭發會導致頭發脫落時，他們也相信這一點，并因此而降低了洗頭發的次數。對于一個正常的成人，毛發會隨著毛發的代謝而改變，隨著毛發的脫落，毛發也會跟著脫落。一般情況下，一天能脫落100根以上就可以了。

但是也有一定的外在原因，比如使用不當的洗頭方法，使用過多的刺激性的洗發液，都會對發泡造成刺|激，從而加速掉發。在洗頭的時候要注意自己的發質，可以適當的使用不同的洗頭頻率，以達到更好的效果。

油質的頭發最好隔日清洗一次，因為這樣的頭皮很容易出油，而且毛孔阻塞也會造成脫發。干性頭皮要盡量減少洗頭次數，最好是隔2-3天洗一次，同時還可以補充營養成分。

三、什么情況下，不要馬上洗頭發？

1、飯后不要馬上洗頭發。

很多人都會在飯后洗個澡，其實這樣的方式并不符合常理，因為人的精神是最容易放松的，而且所有的血液都會聚集在肚子里。此時洗頭發會導致大腦缺血、缺氧，導致頭暈、眼前發黑。

2、喝酒后最好不要馬上洗頭發。

喝酒是中國人常用的交際手段，喝酒不僅可以增加友誼，還可以促成生意。不過喝酒過后，人體會有一些不適，導致血液的流動加速，此時洗頭發容易引起反胃，還有一些其它的問題。

3、起床后最好不要馬上洗頭發。

患有慢性疾病的病人，在起床以后一定要避免洗頭發，特別是患有心腦血管疾病的病人，在剛睡醒的時候，身體里的血液還沒有完全的恢復，這時候去洗澡不僅會導致心血管病，還會導致心臟驟停。