如果連續(xù)30天只吃素不吃肉，我們的身體會發(fā)生什么？真相讓人大跌眼鏡。 當(dāng)你第一天只吃素不吃肉，并不會覺得不適應(yīng)，反而會充滿期待，看著擺在面前的蔬菜水果，心里開始不斷暗示：吃下去就能變瘦了。

當(dāng)你第三天只吃素不吃肉，會看著同事的紅燒排骨咽口水，然后一邊想著自己的雄偉目標(biāo)，一邊將青草一樣的東西塞進嘴里，與此同時你會發(fā)現(xiàn)自己的身體變得輕盈了，上廁所的時間也變短了。

第五天，你越來越渴望吃肉，但看著逐漸平坦的小腹，決定堅持下去，同時，為了滿足自己的舌頭，你會變著法的將蔬菜做成美味。到了第十天，你發(fā)現(xiàn)自己的胃口小了很多，并且已經(jīng)習(xí)慣了吃素，只是明明自己的睡眠時間很充足，卻還會有疲憊感，這時，家人會提醒你注意身體，而你卻只想著不能前功盡棄。

第15天只吃素不吃肉，你發(fā)現(xiàn)自己越來越嗜睡，有時突然一轉(zhuǎn)身都會有很強的眩暈感，無論工作還是學(xué)習(xí)都有點力不從心。唯一讓你欣慰的是，皮膚變得光澤嫩滑，黑頭粉刺都不見了蹤影，有朋友告訴你，這是因為新鮮水果中含有抗氧化劑，效果遠超護膚品。

那如果繼續(xù)堅持只吃素不吃肉，是會變好還是變壞呢？我們接著往下看。如果連續(xù)30天不吃肉只吃素，人會變成什么樣？真相顛覆你的認知。

當(dāng)不吃肉只吃素的第20天，你會發(fā)現(xiàn)自己的身材越來越纖細，上個月才買的褲子竟然變大了，上街購物試衣服也變得更加自信。但隨之而來的還有各種不適，比如吹個風(fēng)就感冒、喝冷水就拉肚子，同時，你對肉的渴望更為強烈，每次路過燒烤攤都忍不住多看幾眼。

當(dāng)你不吃肉只吃素的第25天，下巴上的贅肉明顯減少、輪廓更加分明，但即便每次照鏡子都會忍不住微笑，你還是會擔(dān)心自己的身體，因為哪怕把冰美式當(dāng)水喝，你還是每天頻繁犯困、注意力很難集中。

終于到了第30天，拿出之前的照片進行對比，會發(fā)現(xiàn)你完全判若兩人，走在街上回頭率變高了，同事朋友都驚嘆你的變化、并找你取經(jīng)。但你并不建議他們這樣做，因為你已經(jīng)出現(xiàn)了各種問題，比如*經(jīng)不調(diào)，也會有很多過來人告訴你，這是短期效果，倘若日后不注意會嚴重反彈。

那一輩子只吃素到底可不可行呢？據(jù)悉美國一機構(gòu)對150萬人做過調(diào)查，最終發(fā)現(xiàn)，素食主義者的平均壽命比葷食主義者長出3.5年左右，但個人建議大家葷素搭配，并積極鍛煉，保持健康的生活方式。那如果只吃肉不吃素，又會變成什么樣呢？我們接著往下看。

如果連續(xù)30天只吃肉不吃素，我們的身體會發(fā)生什么？真相讓人意外。只吃肉的第一天，你會覺得自己是全世界最幸福的人，火鍋、烤肉、披薩、牛排，通通都往嘴里塞，完全沒有負罪感，當(dāng)天晚上，你會一邊撐得睡不著，一邊想著明天吃什么。

只吃肉的第三天，你繼續(xù)著滿滿的快感，謀劃著把所有肉制品都嘗一遍，與此同時，一些難以啟齒的問題開始出現(xiàn)，比如口臭、便秘等。

只吃肉的第五天，你仍舊開心的游蕩在各類美食之間，不過在炫的過程中，會希望通過一瓣大蒜或一葉生菜解解膩，同時，當(dāng)你看到同事餐盒里的拍黃瓜、土豆絲，會忍不住咽口水。

只吃肉的第十天，你開始改變對蔬菜的看法，并頻繁的懷念蔬菜，于是便開始將肉做的清淡些，并配合著解膩的碳酸飲料或白開水，只吃肉的第十五天，腹部的贅肉已經(jīng)讓你穿不下之前的褲子了，并且在你上廁所頻率變低的同時，打嗝、放屁的頻率卻變高了，第30天結(jié)束，你終于可以不在吃素了。

胡蘿卜、西紅柿這些平時你看都不看一眼的蔬菜，竟成了最愛。而在經(jīng)過一個月的放縱后，除了身高沒變，其它能高的都高了！那么如果在只吃素和只吃肉中選擇，你會選哪個？