關(guān)燈后躺著玩手機(jī)會引起眼睛疾病。通常情況下，我們的雙眼每一分鐘起碼需要眨眼15次到20次，如果眨眼的次數(shù)少于5次將導(dǎo)致眼睛處于干燥的狀態(tài)下。長時間使用電子產(chǎn)品，注意力集中會減少眨眼的次數(shù)，誘發(fā)干眼癥。在黑暗的環(huán)境中，人們會將手機(jī)屏幕不自覺的靠近眼睛，導(dǎo)致瞳孔放大，容易誘發(fā)青光眼。

關(guān)燈后玩手機(jī)會不會導(dǎo)致黃斑病

會導(dǎo)致黃斑病，根據(jù)研究表明，手機(jī)強(qiáng)光照射超過30分鐘將引起眼睛黃斑病變，通常被稱之為眼部癌癥，當(dāng)前醫(yī)學(xué)上沒有好的方法可以根治。高度近視人群，還有老年人群更容易出現(xiàn)黃斑病，一旦出現(xiàn)黃斑病之后看東西模糊，視力會逐漸下降，甚至還會慢慢失明，影響到日常行走。如果老年人患有黃斑病，一般晚年生活會比較凄慘。(www.Ws46.com)

關(guān)燈玩手機(jī)和頸椎健康有沒有關(guān)系

有一定關(guān)系。關(guān)燈后玩手機(jī)對頸椎會產(chǎn)生影響，現(xiàn)在很多人喜歡躺在床上看手機(jī)，覺得比較放松慵懶，但對頸椎將產(chǎn)生傷害。人體頸椎在正常情況下有生理曲度，經(jīng)常性躺著玩手機(jī)，導(dǎo)致頸部肌肉處于緊張狀態(tài)，引起頸部僵硬。長時間以往將對頸椎產(chǎn)生影響，會患有頸椎病。

如何才可以保護(hù)好眼睛

養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣，在學(xué)習(xí)時保持端正的坐姿，眼睛和桌面之間保持距離，不要趴在桌子上寫作業(yè)，工作者不要長時間盯著電腦屏幕，一旦用眼超過40分鐘，還需要注意休息。人的眼角膜具有韌性和彈性，長時間盯著近處會導(dǎo)致角膜曲張力過強(qiáng)，在生活中只要有空閑的時間，可通過眺望遠(yuǎn)方的方式緩解眼睛的疲勞，減少對眼睛的傷害。