端午節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日之一，會(huì)有很多的習(xí)俗和講究，包粽子就是其中的一個(gè)習(xí)俗，很多人都會(huì)在家里面包粽子吃。端午節(jié)包粽子可以當(dāng)天包，也可以提前一天包，主要看個(gè)人方便。

粽子是端午節(jié)包還是前一天包

可以端午節(jié)包，也可以前一天包。(www.Ws46.com)

1、民間傳說(shuō)吃粽子是為紀(jì)念屈原，傳說(shuō)粽子是為祭奠投江的屈原而傳承下來(lái)的。

2、除了民俗之外，粽子還是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，在粽子含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類物質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用粽子具有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃的養(yǎng)生功效。

因此，端午節(jié)食用粽子不僅應(yīng)節(jié)，還可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，實(shí)在是一舉兩得了。

端午節(jié)是早上吃粽子還是中午吃粽子

粽子一天里一般中午吃比較好。

早晨是人體胃腸功能極其微弱的時(shí)候，一旦吃粽子會(huì)刺激胃酸分泌，產(chǎn)生反酸、燒心、惡心等不適癥狀。另外，晚上睡覺(jué)前盡量也不要吃粽子，以免消化不良導(dǎo)致胃食管反流或晚上躺下時(shí)失眠多夢(mèng)。粽子一般是糯米做的，可以開(kāi)胃健脾，增進(jìn)食欲，改善胃的消化功能。粽子一般含有紅棗，能補(bǔ)益氣血、健脾和胃，改善胃腸功能，緩解消化不良引起的腹瀉或便秘癥狀，而且糯米和紅棗可以起到美白皮膚的作用。粽子還可以利尿消腫。含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分可利濕除濕，消腫解毒。建議胃腸疾病患者、糖尿病患者等人群不宜食用。

端午節(jié)的習(xí)俗

端午節(jié)吃粽子和賽龍舟的習(xí)俗，是為了紀(jì)念我國(guó)歷史上偉大的詩(shī)人屈原，也正是因?yàn)槿绱私夥藕笤讯宋绻?jié)定名為“詩(shī)人節(jié)”。

1、掛艾草

在端午節(jié)布置種種可驅(qū)邪祛病的花草，來(lái)源亦久。蓬萊人把插艾草和桃枝作為端午節(jié)重要內(nèi)容之一。

2、吃粽子

端午食粽，是中華民族自古以來(lái)的傳統(tǒng)習(xí)俗。由于各地飲食習(xí)慣的不同，粽形成了南北風(fēng)味。

3、戴五彩繩

民間把五彩繩看成“五彩龍”，端午節(jié)拴五彩繩有保護(hù)兒童驅(qū)妖避邪之意。隨水沖走的五色繩就會(huì)變成小龍，帶走你身上的不好的東西。