“長(zhǎng)壽之王”龔來發(fā)：無家可歸，活了133歲，有個(gè)不健康的嗜好！

像東海的長(zhǎng)江水一樣的祝福，像南山的古松一樣的長(zhǎng)壽。

我們總是努力做到最好。人活得久了，一切就自然而然了。人生有八大苦：生老病死，愛別離，怨憎會(huì)，欲無能，下五濁惡世之花。

我們都希望長(zhǎng)生不老，無病無災(zāi)，無生離死別，更不用說死亡。但一個(gè)人吃五谷雜糧，怎么可能不生病呢？更不用說長(zhǎng)生了。長(zhǎng)壽已經(jīng)是人們的一大幸事。

俗話說："家有長(zhǎng)壽老人是件喜事"。人們總是慶祝擁有長(zhǎng)壽的這一美好時(shí)刻，擁有長(zhǎng)壽的人是多么的快樂啊!

長(zhǎng)壽老人龔來發(fā)

對(duì)我們來說，能活到80歲或90歲就足夠了，我們希望在晚年不受疾病和不幸的困擾。如今，由于生活條件的改善，越來越多的老人可以活到100歲。龔利發(fā)活到了133歲，成為中國(guó)最長(zhǎng)壽的人之一。

他的親生父母拋棄了他，他的養(yǎng)父母也去世了，只剩下他一個(gè)人。他太年輕了，做不了什么，但他通過在山上挖土和采摘水果來滿足自己的饑餓感。

龔利發(fā)就這樣生活了4年。直到他的主人項(xiàng)立剛找到他，讓他工作。他非常努力地照料莊稼，每年的收成都很好。

公明有一個(gè)壞習(xí)慣，他開始抽煙，但在那個(gè)年代，香煙是卷的，你自己把煙葉曬干，然后卷起來抽。

現(xiàn)在，許多吸煙的人身體都不好。據(jù)說吸煙有害健康，香煙中含有許多致癌物質(zhì)，這使得許多人染上了煙癮，死于癌癥。

龔來發(fā)也喜歡抽煙，但他能活得很久，可能是因?yàn)橐郧跋銦煹募庸ち坎淮螅缓芏嘀掳┪镔|(zhì)，這使煙草無法傷害龔來發(fā)。

龔壽的長(zhǎng)壽還與他自己的身體狀況有關(guān)：在戶外長(zhǎng)大，不穿衣服，他的免疫系統(tǒng)也得到加強(qiáng)，不容易生病。當(dāng)他回到湘漓泉的家中時(shí)，他不斷地在農(nóng)場(chǎng)工作，這有助于加強(qiáng)他的身體。有了強(qiáng)健的身體，小病和不幸就不是問題了。

除了身體健康外，龔來發(fā)的長(zhǎng)壽還得益于他的飲食。在過去，人們沒有這么好的生活條件，所以他們吃的食物可能非常粗糙。它不像我們現(xiàn)在吃的那樣多樣和精致。以前都是用小麥和玉米進(jìn)行粗加工。

雖然這種糧食可能不是很好吃，但對(duì)身體很有好處，對(duì)健脾胃有很好的作用。龔來發(fā)長(zhǎng)期吃這種糧食，所以他的消化系統(tǒng)一點(diǎn)都不差。

最重要的是，龔來發(fā)在生活中沒有煩惱，沒有什么可擔(dān)心的，也許只是吃得好，工作好。他只需要擔(dān)心吃得好，工作得好。他不需要擔(dān)心其他的事情。

事實(shí)上，龔壽的生活是很簡(jiǎn)單的。他沒有欲望，所以他隨心所欲地生活，沒有憂慮，心態(tài)輕松。簡(jiǎn)單的生活，健康的飲食和健康的日常生活，可能是龔壽長(zhǎng)壽的秘訣。

現(xiàn)代生活

作為一個(gè)二十出頭的年輕人，我甚至不敢去做體檢，因?yàn)槲液ε聲?huì)發(fā)現(xiàn)什么，所以我可能會(huì)留到最后。我不想去醫(yī)院，不想吃藥，不想看醫(yī)生，我們可能都有同樣的感覺。

這并不是說我們工作太累，也不是說生活很艱難。生活不容易，我們給自己的壓力太大。入不敷出和花錢太多已經(jīng)成為我們年輕人的常態(tài)。

借錢越來越普遍，已經(jīng)成為我們信用飽和的生活的資本。

收入水平必須與消費(fèi)水平相匹配。將自己與他人的生活相比較，只會(huì)讓你感到不堪重負(fù)。

在花錢還房貸的壓力之外，還有工作的壓力。今天的年輕人發(fā)現(xiàn)自己的情況是：工作報(bào)酬太少，工作太多，報(bào)酬太少，工作太差，然后在找到工作時(shí)又太隨意，造成了"自我毀滅"的工作壓力。

真正的工作壓力是思考該做什么，如何更好地發(fā)展業(yè)務(wù)，而不是抱怨工作不好，老板在騷擾我。

當(dāng)然，除了這種壓力之外，不規(guī)律的工作也是一個(gè)大問題。過去，人們?cè)诶杳鲿r(shí)分工作，在黃昏時(shí)分休息，而今天，他們?cè)陔u叫之前不睡覺，在太陽(yáng)落山之前不起床。熬夜是今天的一個(gè)普遍問題。

熬夜會(huì)使人身體疲憊，每次熬夜都會(huì)使我們的身體過度疲勞，給他們帶來更大的壓力。

不良的飲食習(xí)慣也使我們無法保持健康。我們經(jīng)常看到許多人有胃病，一到季節(jié)變化就開始患腸易激綜合征。

我們經(jīng)常聽到猝死的消息，大多是由于飲酒和熬夜造成的。我們的身體沒有很好的基礎(chǔ)，我們從小就沒有做過很多體力活，我們的身體沒有強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)，我們還在拼命地旋轉(zhuǎn)，以求生存。

保持良好的習(xí)慣和良好的幽默感

我們不一定想長(zhǎng)壽，但我們確實(shí)想擁有一個(gè)好身體。畢竟，身體是革命的資本。

工作了一輩子，最后卻沒有什么生活來源，這是我們現(xiàn)在經(jīng)常開的一個(gè)玩笑。但這也反映了一個(gè)事實(shí)，即我們的總體健康狀況已經(jīng)惡化了很多。我們不時(shí)會(huì)有小病和災(zāi)難，隨著季節(jié)的變化我們會(huì)感冒，甚至普通的感冒也需要打針吃藥才能恢復(fù)。抵抗力確實(shí)已經(jīng)減弱了。

鍛煉是至關(guān)重要的。現(xiàn)在我們確實(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常整天坐著，吃完飯就躺在床上，出門有車，交通方便，人也變得懶惰了。

鍛煉可以增強(qiáng)我們的免疫力，從身體的根部打好基礎(chǔ)。保持良好的生活習(xí)慣，當(dāng)然很難，不熬夜，少睡覺，早睡早起，形成正確的生物鐘。(www.ws46.com)

最重要的是要保持開朗的心情。生活壓力大，有很多事情需要擔(dān)心，我們不能不擔(dān)心發(fā)生的事情，但在這一切中，我們必須找到讓我們放松的呼吸空間。

當(dāng)你有壓力和心情不好的時(shí)候，你往往會(huì)變得很沮喪，身體機(jī)能也會(huì)變差。焦慮不會(huì)消失，保持好心情的唯一方法是始終以積極的方式看待生活。

當(dāng)你心情好時(shí)，一切都會(huì)好起來。讓云朵散開，看看天空，它非常藍(lán)，烏云只是不時(shí)出現(xiàn)，萬(wàn)里無云是常態(tài)。