“長壽之王”龔來發：無家可歸，活了133歲，有個不健康的嗜好！

像東海的長江水一樣的祝福，像南山的古松一樣的長壽。

我們總是努力做到最好。人活得久了，一切就自然而然了。人生有八大苦：生老病死，愛別離，怨憎會，欲無能，下五濁惡世之花。

我們都希望長生不老，無病無災，無生離死別，更不用說死亡。但一個人吃五谷雜糧，怎么可能不生病呢？更不用說長生了。長壽已經是人們的一大幸事。

俗話說："家有長壽老人是件喜事"。人們總是慶祝擁有長壽的這一美好時刻，擁有長壽的人是多么的快樂啊!

長壽老人龔來發

對我們來說，能活到80歲或90歲就足夠了，我們希望在晚年不受疾病和不幸的困擾。如今，由于生活條件的改善，越來越多的老人可以活到100歲。龔利發活到了133歲，成為中國最長壽的人之一。

他的親生父母拋棄了他，他的養父母也去世了，只剩下他一個人。他太年輕了，做不了什么，但他通過在山上挖土和采摘水果來滿足自己的饑餓感。

龔利發就這樣生活了4年。直到他的主人項立剛找到他，讓他工作。他非常努力地照料莊稼，每年的收成都很好。

公明有一個壞習慣，他開始抽煙，但在那個年代，香煙是卷的，你自己把煙葉曬干，然后卷起來抽。

現在，許多吸煙的人身體都不好。據說吸煙有害健康，香煙中含有許多致癌物質，這使得許多人染上了煙癮，死于癌癥。

龔來發也喜歡抽煙，但他能活得很久，可能是因為以前香煙的加工量不大，不含很多致癌物質，這使煙草無法傷害龔來發。

龔壽的長壽還與他自己的身體狀況有關：在戶外長大，不穿衣服，他的免疫系統也得到加強，不容易生病。當他回到湘漓泉的家中時，他不斷地在農場工作，這有助于加強他的身體。有了強健的身體，小病和不幸就不是問題了。

除了身體健康外，龔來發的長壽還得益于他的飲食。在過去，人們沒有這么好的生活條件，所以他們吃的食物可能非常粗糙。它不像我們現在吃的那樣多樣和精致。以前都是用小麥和玉米進行粗加工。

雖然這種糧食可能不是很好吃，但對身體很有好處，對健脾胃有很好的作用。龔來發長期吃這種糧食，所以他的消化系統一點都不差。

最重要的是，龔來發在生活中沒有煩惱，沒有什么可擔心的，也許只是吃得好，工作好。他只需要擔心吃得好，工作得好。他不需要擔心其他的事情。

事實上，龔壽的生活是很簡單的。他沒有欲望，所以他隨心所欲地生活，沒有憂慮，心態輕松。簡單的生活，健康的飲食和健康的日常生活，可能是龔壽長壽的秘訣。

現代生活

作為一個二十出頭的年輕人，我甚至不敢去做體檢，因為我害怕會發現什么，所以我可能會留到最后。我不想去醫院，不想吃藥，不想看醫生，我們可能都有同樣的感覺。

這并不是說我們工作太累，也不是說生活很艱難。生活不容易，我們給自己的壓力太大。入不敷出和花錢太多已經成為我們年輕人的常態。

借錢越來越普遍，已經成為我們信用飽和的生活的資本。

收入水平必須與消費水平相匹配。將自己與他人的生活相比較，只會讓你感到不堪重負。

在花錢還房貸的壓力之外，還有工作的壓力。今天的年輕人發現自己的情況是：工作報酬太少，工作太多，報酬太少，工作太差，然后在找到工作時又太隨意，造成了"自我毀滅"的工作壓力。

真正的工作壓力是思考該做什么，如何更好地發展業務，而不是抱怨工作不好，老板在騷擾我。

當然，除了這種壓力之外，不規律的工作也是一個大問題。過去，人們在黎明時分工作，在黃昏時分休息，而今天，他們在雞叫之前不睡覺，在太陽落山之前不起床。熬夜是今天的一個普遍問題。

熬夜會使人身體疲憊，每次熬夜都會使我們的身體過度疲勞，給他們帶來更大的壓力。

不良的飲食習慣也使我們無法保持健康。我們經常看到許多人有胃病，一到季節變化就開始患腸易激綜合征。

我們經常聽到猝死的消息，大多是由于飲酒和熬夜造成的。我們的身體沒有很好的基礎，我們從小就沒有做過很多體力活，我們的身體沒有強大的免疫系統，我們還在拼命地旋轉，以求生存。

保持良好的習慣和良好的幽默感

我們不一定想長壽，但我們確實想擁有一個好身體。畢竟，身體是革命的資本。

工作了一輩子，最后卻沒有什么生活來源，這是我們現在經常開的一個玩笑。但這也反映了一個事實，即我們的總體健康狀況已經惡化了很多。我們不時會有小病和災難，隨著季節的變化我們會感冒，甚至普通的感冒也需要打針吃藥才能恢復。抵抗力確實已經減弱了。

鍛煉是至關重要的。現在我們確實缺乏運動，經常整天坐著，吃完飯就躺在床上，出門有車，交通方便，人也變得懶惰了。

鍛煉可以增強我們的免疫力，從身體的根部打好基礎。保持良好的生活習慣，當然很難，不熬夜，少睡覺，早睡早起，形成正確的生物鐘。(www.ws46.com)

最重要的是要保持開朗的心情。生活壓力大，有很多事情需要擔心，我們不能不擔心發生的事情，但在這一切中，我們必須找到讓我們放松的呼吸空間。

當你有壓力和心情不好的時候，你往往會變得很沮喪，身體機能也會變差。焦慮不會消失，保持好心情的唯一方法是始終以積極的方式看待生活。

當你心情好時，一切都會好起來。讓云朵散開，看看天空，它非常藍，烏云只是不時出現，萬里無云是常態。