隨著天氣轉(zhuǎn)暖了，春季已經(jīng)走來了。都說：春捂秋凍，就表面看意思就是到了春季，雖然天氣轉(zhuǎn)暖了，但是衣服還是不能穿少了，要捂一捂，不然容易體寒生病。但是肯定有人會(huì)說，衣服確實(shí)沒有減少，但是仍然體寒生病。其實(shí)這是因?yàn)榇何媸怯蟹椒ǖ模皇敲つ看┮拢蚴钦f穿的多就是春捂。那么接下來毒奶就來跟大家講一講“春捂”的正確打開方式。

1、春季早晨的時(shí)候溫度會(huì)比較低，所以起床之后保溫是首要的，這個(gè)時(shí)候一定要注意抵御風(fēng)寒入體，把自己包裹好，尤其是下半身。冷熱交替的瞬間是最容易感冒的。

2、等待溫度有一定上升之后，就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行衣服更換，換成那種透氣性好一點(diǎn)，稍微厚一點(diǎn)的衣服。這種技能保暖又可以比慢流汗燥熱，也可以避免回汗引起感冒。

3、出門戴口罩，口罩的不僅僅可以防范病菌、細(xì)菌從口鼻進(jìn)入體內(nèi)，同時(shí)也能保持面部溫暖，呼吸暖空氣。這樣可以避免寒風(fēng)直吹面門，并且可以避免冷空氣吸入。

4、除了腹部和背部的保暖之外，下肢保暖也是很重要的。雖說白天溫度可能較高，但是秋褲不可以早早脫去。有句老話怎么說的?“寒從腳起”，下肢的血液流動(dòng)速度慢，溫度相對(duì)較低，所以懟下肢的保暖是很有必要的。

5、以15攝氏度為臨界點(diǎn)，當(dāng)白天的溫度高于15攝氏度了，且夜晚的溫差小于5攝氏度，這種情況下就可以考慮結(jié)束春捂了。但需要注意的是，衣物可以相對(duì)的減少，但是口罩還是得帶上哦!