今日乃是農(nóng)歷五月廿四，也是傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中的小暑，很多地方的朋友一定早就已經(jīng)感受到了夏日驚人的熱情，但是根本不用著急，因?yàn)檫€沒(méi)有到真正最熱的時(shí)候。現(xiàn)在中國(guó)的夏季，早已經(jīng)嚇哭了非洲兄弟，甚至還有人跑去了非洲避暑，娛樂(lè)一笑的同時(shí)，不妨一起來(lái)了解了解，到了小暑時(shí)節(jié)，我們應(yīng)該注意哪些問(wèn)題，這樣才能扛過(guò)后面更炎熱的日子呢。

先來(lái)為大家解釋一下，二十四節(jié)氣中的小暑是什么意思。背過(guò)節(jié)氣歌，了解過(guò)節(jié)氣的人都知道，夏天有小暑大暑，冬天還有小寒大寒，這個(gè)“小”與“大”，代表的不是真正的大小，也不是范圍的大小，“小暑”在這里指的就是進(jìn)入炎熱時(shí)期，夏天的最后一個(gè)月的開(kāi)始。

小暑小熱，這個(gè)時(shí)候的天氣會(huì)開(kāi)始炎熱，只是一個(gè)開(kāi)始，后面會(huì)越來(lái)越熱，直到達(dá)到頂峰期。也就是說(shuō)，這個(gè)時(shí)候還并不是最熱的，這點(diǎn)規(guī)律在全國(guó)大部分地區(qū)都是符合的。

既然作為一個(gè)傳統(tǒng)的節(jié)氣，古人也一定有相應(yīng)的習(xí)俗，這些習(xí)俗可是先輩們數(shù)千年的生活積攢下來(lái)的，千萬(wàn)不要丟棄哦。那么，具體的習(xí)俗有哪些呢?

首先，我們來(lái)看看，要吃些什么。民以食為天，吃貨遍地走的現(xiàn)在，吃什么至關(guān)重要。

小暑時(shí)節(jié)，要記得吃藕。藕原本也就是荷花謝后埋藏在淤泥里面的食物，也可以用作藥材，清熱去火，涼血止血，補(bǔ)益脾胃，不管是生吃熟吃，煎炸煮炒，藕都能滿足你的愿望。還記得《舌尖上的中國(guó)》對(duì)于藕的紀(jì)錄嗎，厚厚的黑乎乎的淤泥底下，卻埋藏著又白又胖的美味食材，藕和蓮花一樣，從來(lái)不會(huì)被淤泥所改變。

吃黃鱔。“小暑黃鱔賽人參”，一句話就道出了黃鱔在夏季的地位。黃鱔一條條的，像是一條小蛇一樣，外面還滑溜溜的，一般人抓住它了，沒(méi)一會(huì)就給它溜走了。黃鱔還有一個(gè)外號(hào)“無(wú)鱗公子”，也就是說(shuō)黃鱔并沒(méi)有鱗，不然身體表面也不會(huì)那么溜。夏天是支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的緩解期，黃鱔屬于溫性，對(duì)于除風(fēng)濕、補(bǔ)肝脾等有非常好的作用，它的含鐵量也很高，作為小暑的人參，名副其實(shí)。

喝消暑湯。前面說(shuō)過(guò)，小暑過(guò)后，才到了最熱的時(shí)節(jié)，熱了當(dāng)然要吃一些消暑的東西，比如很多清熱的湯類。如果不喜歡喝湯，煮成粥也是可以的，可以用到荷葉、薏米、扁豆、豬苓等食材。除此之外，多吃水果也是很有必要的，只不過(guò)注意一下用量就好，吃多了自然會(huì)造成負(fù)擔(dān)，身體不舒服不說(shuō)，也沒(méi)辦法消化吸收，吃多了也沒(méi)什么用。

吃的方面，還有一項(xiàng)讓人哭笑不得的，吃餃子。因?yàn)榉鞎r(shí)候，人們很容易食欲不振，吃什么都沒(méi)有胃口，咽不下去，而餃子正是開(kāi)胃解饞的食物。小暑過(guò)后一直到處暑期間，會(huì)出現(xiàn)三伏天，這個(gè)“伏”也很好理解，就是說(shuō)這段時(shí)間最適合趴著不動(dòng)。因此，餃子這件神器又登場(chǎng)了，吃點(diǎn)餃子，總比什么都不吃要強(qiáng)。

吃就說(shuō)到這里，再來(lái)看看別的。

曬書畫、曬衣服。這個(gè)就很好理解了，這么熱的天，陽(yáng)光也這么好，氣溫高，日照時(shí)間長(zhǎng)，陽(yáng)光輻射也是最強(qiáng)的，民間都會(huì)在“六月六”把家里把那些收藏的書畫啊，衣服的，都搬出來(lái)曬一曬，免得窩在箱子角落里面全都發(fā)霉了。

有些地方還有在這一天祭祀的習(xí)俗，祭祀的是五谷大神，其用意與祭天、祭地是相同的。祭祀我們知道，在古代那是一項(xiàng)非常重要的活動(dòng)，祭祀五谷大神，對(duì)于普通百姓來(lái)說(shuō)，五谷那就是生存的基本，不管是什么都要靠它。因此，這項(xiàng)活動(dòng)不僅有慶祝豐收的喜悅，還有感恩風(fēng)調(diào)雨順和先祖的庇佑。

好啦，小暑就說(shuō)到這里了，你又有沒(méi)有對(duì)它有更多的了解呢?如果有，那就快回去吃餃子吧，如果是藕餡的餃子，說(shuō)不定和小暑更配。