現在是一個全民養生的時代，很多人年紀輕輕就過上了保溫杯里泡枸杞的養生生活，也習慣把多吃新鮮水果放在嘴邊，可具體到某一種水果的作用和功效時，大多數人卻答不上來，我們以雪梨為例，在被問道“雪梨的功效與作用有哪些”這個問題的時候，很多人都不知道應該如何作答，因為我們只知道雪梨吃起來解渴，卻對雪梨的其他功效和作用不甚了解，今天我們就一起來了解一下。

雪梨的功效與作用之補充水分：不論是夏季還是冬季，補水都是維持身體健康必不可少的步驟，因此多吃一些如雪梨之類的水果對我們的身體健康大有裨益，尤其是在炎熱的夏日午后，多吃雪梨還能防止中暑。

雪梨的功效與作用之化痰止咳：因為雪梨屬于寒涼水果，而且含有非常多的果汁與葡萄糖，所以說能夠起到化痰止咳的作用，當我們覺得喉嚨不舒服的時候，可以多吃雪梨，或者是多喝自制的冰糖雪梨水，此舉能夠讓我們的不適癥狀盡早消失。

雪梨的功效與作用之解酒排毒：對于經常需要喝酒應酬的人來說，可以在飲酒后多吃幾個雪梨，這樣做不僅能加快酒精的代謝速度，而且還能夠很好的修復受損干細胞，保護肝臟。

雪梨的功效與作用之防癌：由于雪梨當中含有非常豐富的膳食纖維和果膠，因此它可以幫助我們的身體分解亞硝酸胺，能夠起到排毒防癌的作用，因此我們與其吃各種各樣的保養品，還不如多吃雪梨。

雪梨并不罕見，但我們很多人對它的功效卻算不上了解，不過相信通過以上介紹之后，大家對雪梨已經有了非常深入的認識，因此在日常生活中，大家不妨多吃新鮮雪梨。