要知道水果是一種很好的東西，不同的水果有不同的營養，特別是對于女生來說要多吃水果。但是有些人就會問了如果是想要減肥了，那哪些會水果會含糖低一點呢？下面我們可以來介紹介紹。

1，桃子

桃子吃起來的味道是甘還帶點酸味，它具有很好的養陰生津、補氣潤肺的效果。桃子不僅含糖量很低，它還有豐富的果膠，可以增加你的胰島素的分泌量，還能使你的血糖下降。對患有糖尿病病人是有很大幫助的。

2，獼猴桃

現在很多人都很喜歡吃獼猴桃，獼猴桃有豐富的維生素，并且含糖量低，它的營養是對

多方面的，膳食纖維豐富，并且還是低脂肪水果。患有糖尿病患者也是可以吃的，同時糖尿病患者多吃獼猴桃也是對身體有很大的幫助的。每150克獼猴桃中就有維生素A30微克、維生素C65毫克、維生素E2.48毫克。

3，草莓

草莓相信很多人都吃過，它算屬于市場上買的比較貴的一種水果了。草莓又叫紅莓、士多啤梨。它外表光鮮紅嫩，果肉是多汁，很可口。草莓還具有降血糖的作用，也是糖尿病患者的的很適合吃的一種水果。

4，覆盆子

吃覆盆子的人都知道，它是屬于酸甜適中的。你知道嗎它的含糖量只有3克。另外因為覆盆子纖維量是很高的相對于其他的水果來說，對于減肥的人來說吃覆盆子能產生飽足感，所以它也是很多減肥者的首選。

5，鱷梨(www.ws46.coM)

鱷梨一般家里都會有，它既是蔬菜又是水果，生鱷梨含有的糖分只有0.5克左右，所以多吃點也是沒關系的。因為它含有健康脂肪，所以才會有讓我們有一種飽足感，這對于減肥者的來說是好事呀，能多吃還不會胖。