清明節是中國傳統的重要節日之一，也是中國傳統文化中“祭祖掃墓”的節日。在清明節前后三天，中國人有一些禁忌和習俗，主要是為了尊重祖先、緬懷逝去的親人和保護身體健康。以下是清明節前后三天的禁忌：

1. 不宜大聲喧嘩：清明節是祭祀祖先的日子，因此應該避免在墓地或者祠堂等場所大聲喧嘩，以示尊重。

2. 不宜穿得過于鮮艷：這是因為清明節是一個悼念的節日，穿得過于鮮艷會顯得不合適。

3. 不宜剪頭發：據傳說，清明節期間剪頭發會導致親人的早逝，因此應該避免剪頭發。

4. 不宜打鬧嬉戲：清明節是一個悼念的節日，不宜在墓地或者祠堂等場所打鬧嬉戲，以示尊重。

5. 不宜用刀、剪等鋒利器具：這是因為使用鋒利器具會傷害到自己或者他人，也會影響祭祀活動的氣氛。

6. 不宜吃辣、油膩等刺激性食物：這是因為清明節期間天氣逐漸轉暖，身體比較容易出汗，吃刺激性食物容易引起身體不適。

7. 不宜在晚上外出：晚上外出容易遇到危險，而且在晚上祭祀祖先也不太合適，因此應該盡量避免在晚上外出。

8. 不宜在床頭放鮮花：這是因為清明節是祭祀祖先的日子，把鮮花放在床頭會給人帶來不祥之兆。(www.ws46.com)

清明節前后三天有一些禁忌和習俗，主要是為了尊重祖先、緬懷逝去的親人和保護身體健康。我們應該遵守這些禁忌和習俗，以示對傳統文化的尊重，并保護自己和他人的身體健康。