在野外或者戶外的草地樹叢中，大家一定見過這樣的植物，茂密的葉子，細長的枝干，看起來還有點像雞毛撣子，它的質地比較柔軟，枝條具有韌性所以不易被折斷。

這種比較常見的植物叫做伸筋草，在植物學科中是屬于石松科。伸筋草一般可以用作活絡筋骨的藥材，如果在戶外不小心磕碰到尖銳的物體，伸筋草也可以用作治療跌打損傷的藥材，是一種非常實用的植物，外用涂抹在患處即可。

伸筋草還有著降血壓的功效，也能緩解人體的高溫現象，降溫作用明顯，如果有發熱的現象，可以服用一些伸筋草來緩解。經過人為科學的研究，還發現它對于某些桿菌十分敏感，例如宋內氏痢疾桿菌等，也就是說它可以用于醫學中檢驗這些桿菌，而且針對這些特殊的細菌，還能起到消炎抑菌的作用。

將伸筋草與其他藥材一起搭配，能夠緩解關節處的疼痛，用伸筋草作為其中一味藥方，尤其是對于老年人的關節風濕疼痛有緩解作用。

說完了這些功效，接下來我們來看看一些關于的伸筋草的食用禁忌。

伸筋草一般是開水沖服，而且效果的話比較緩慢，不適合作為一種急救藥材，它見效緩慢但是是有效果的，只是時間問題。

不管是哪種藥材，也不論它的功效如何，在食用上都不是百無禁忌的，反而更因為是藥材，才要細心適量服用。

孕婦是不適合服用伸筋草的，藥物對孕婦及腹中的孩子多多少少是會有毒性存在的，而且伸筋草在加工制成藥材時，并不能保證它沒有沾染農藥或是一些有害物質，在空腹與飽腹的情況下，都會影響腸胃的消化，所以空腹與剛進食完畢后最好都不要服用伸筋草。