簡要回答

清洗大米。很多小伙伴在生活中煮稀飯時，要將大米清洗干凈，在清洗大米時不建議小伙伴們直接用手搓大米，也不建議小伙伴們直接將大米浸泡太長時間，否則會導致大米里面的營養成分大幅度丟失。

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  浸泡30分鐘。將大米清洗干凈之后，我們可以將大米放在水中浸泡30分鐘，大米吸水之后會出現膨脹的情況，之后我們將大米放到鍋中煮熟即可。

  
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  燒開水。我們在煮大米時需要將水燒開之后，再將大米放入鍋中，避免大米里面的營養成分大幅度丟失，也可以讓粥煮的更加的粘稠有香味。

  
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  可以加入其他的物質。我們在煮稀飯時也可以加入其它的食材，像花生、紅棗等等，這樣能夠讓大米的口稀飯的口感變得越來越好，當然在生活中也能夠給人們提供足夠的營養成分，只是大家在加入其他物質的時候要根據自身的喜好。